切换到宽版
  • 135064阅读
  • 0回复

冬天宝贝为啥要补铁锌钙?看完这篇文章你就明白啦! [复制链接]

上一主题 下一主题
离线橙子宝宝
 

进入1月以来,寒潮再次发力。远在南方的香港深圳都感觉到了彻骨的寒意。抵抗力低的宝宝们纷纷中招,流涕的流涕,感冒的感冒。而体质强免疫力好的的宝宝们则避开了这一劫,秘密就在家长给孩子补充的铁锌钙里啦!
宝宝补铁不怕冷
有研究表明,人体产热过程会不停消耗氧气,而铁的主要功能便是与血红蛋白相结合,参与氧运输氧,足以见得铁对于产热的重要性。因此冬天给宝宝补铁可以促进血液循环,帮助御寒。
另外,因为天冷宝宝活动量下降,消化功能减弱,适当补铁可减少肠道感染,改善孩子食欲下降的情况,帮助肠消化,提高抵抗力哦。
铁含量丰富的食物:含铁丰富的且易于吸收的食材多是动物瘦肉以及肝脏,例如猪瘦肉、牛瘦肉都应该鼓励宝贝多吃。吸收率更好的猪肝鸭肝鹅肝一类,一周1~2次即可。
宝宝补锌体质强
冬季天寒,空气质量也跟着下降;再加上室内密闭空气污浊,更容易滋生细菌病毒,特别容易引起宝宝呼吸道疾病。补充锌元素不仅可以增强宝贝免疫力,减少感冒;还能够缩短宝宝感冒病程哦。同时锌还是良好的细胞保护剂,能够保护呼吸上皮,可以抵挡雾霾天气对宝宝呼吸道和肺部的损害。
另外,因为天冷宝宝运动量减少,食欲也有所减退,补锌还有利于增加宝贝食欲,维持正常的新陈代谢和生长发育哦!
锌含量丰富的食物:锌含量丰富的食物除了瘦肉、鸡蛋黄、猪肝、动物血之外;以鱼虾贝类含锌最为丰富,如各种鱼、牡蛎、大虾等;另外好吃的坚果、蘑菇含锌也很可观哦。
宝宝补钙长得高
冬季气温低使得机体对钙的利用率降低;再加上冬天阳光少,宝贝体内维生素D合成变少也容易造成钙质吸收不足。而宝宝身体为了御寒,维持正常的新陈代谢,会加大钙质的消耗。
而且宝宝处于高速生长发育阶段,对钙的需求量非常高。冬天不及时补充钙,很容易导致宝贝体内的钙入不敷出。需要注意的时候,宝贝冬天补钙,还要注意补充维生素D哦!
钙含量丰富的食物:牛奶及其制品里的钙含量最容易吸收,其他如豆腐、鱼类、虾米以及各种深色的蔬菜如菠菜、甘蓝菜、西蓝花、油菜钙含量也很可观。
家有衍生铁锌钙 宝贝健康人人爱
衍生金装铁锌钙颗粒冲剂精选药食同源食材山药、茯苓、百合、白扁豆、红枣等健脾益气,益胃生津的草本食材,帮助强健孩子的脾胃,提高营养吸收能力。搭配铁、钙、锌以及维生素D等营养元素,充分补充宝宝冬季所需营养,提升宝贝体质少生病。独立小包装,方便携带,易冲易溶,口味清甜,宝贝更爱!
快速回复
限80 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个